Maelezo
Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones ni kitabu cha James Clear kilichochapishwa mwaka 2018. Ni mwongozo maarufu wa kujenga tabia bora na kuvunja zile mbaya, kikiwa kimeuzwa zaidi ya nakala milioni 20 na kushika nafasi ya juu kwenye orodha ya New York Times Best Seller kwa miaka mingi.
Vipengele Muhimu
- Mwandishi: James Clear
- Aina ya kitabu: Self-help / Maendeleo binafsi
- Mchapishaji: Avery Publishing
- Mwaka wa kuchapishwa: 2018
- ISBN: 978-0-735-21129-2
- Lugha: Kiingereza
- Ukubwa wa soko: Kimeuzwa zaidi ya nakala milioni 20 duniani
Yaliyomo kwenye Atomic Habits na Thamani
- Mfumo wa Sheria Nne za Mabadiliko ya Tabia: Kitabu kinatoa kanuni rahisi za kuunda tabia njema na kuondoa zile mbaya.
- Mfumo wa 1% Improvement: Kinahimiza kufanya mabadiliko madogo ya kila siku yanayojumlisha matokeo makubwa kwa muda.
- Hadithi binafsi ya James Clear: Anaanza kwa kushiriki uzoefu wake wa kupona baada ya ajali ya baseball, akionyesha jinsi mabadiliko madogo yalivyomsaidia kufikia mafanikio.
- Mifano halisi na utafiti wa kisayansi: Kinachanganya sayansi ya tabia na mifano ya maisha ya kila siku ili kuonyesha jinsi tabia zinavyounda utambulisho wa mtu.
Kwa Nani Kitabu Hiki cha Atomic Habits Kinafaa
- Watu wanaotaka kuboresha maisha binafsi kwa hatua ndogo lakini endelevu.
- Wajasiriamali na viongozi wanaotafuta mbinu za nidhamu na ufanisi.
- Walimu na wanafunzi wanaohitaji kujenga tabia za kujifunza na kujituma.
“Siri ya mafanikio si mabadiliko makubwa, bali tabia ndogo zinazojirudia kila siku. Atomic Habits ndiyo njia rahisi na thabiti ya kujenga tabia bora na kuvunja zile mbaya.”
Uchambuzi wa Kitabu
